Wenn alles zu viel wird: Struktur, Orientierung und Unterstützung bei psychischer Belastung, Behördenstress und Alltagsüberforderung – vor Ort in Koblenz oder digital.
Was ist L.I.F.E.?L.I.F.E. ist ein Lebenshilfe-Projekt, das aus eigener Betroffenheit entstanden ist.Es richtet sich an Menschen, die gerade nicht mehr weiterwissen – weil der Berg an ungeöffneter Post zu groß geworden ist, weil Ämter und Gläubiger Druck machen oder weil nach Trennung, Verlust oder Krankheit der Boden unter den Füßen weggebrochen ist.Ich, Oliver Dering, bin Gründer von L.I.F.E.Nach über 25 Jahren in der IT-Branche, einer tiefgreifenden persönlichen Krise und der Arbeit in einer Anwaltskanzlei weiß ich, wie schnell man in einen Teufelskreis aus emotionaler Belastung, Papierkram, Scham und Überforderung geraten kann.Mit L.I.F.E. verbinde ich:menschliche Empathieklare Strukturmoderne, KI-gestützte UnterstützungZiel: Du gehst nicht mit mehr Angst, sondern mit einem konkreten Plan nach Hause.
Für wen ist L.I.F.E. gedacht?L.I.F.E. richtet sich an Menschen, die das Gefühl haben: „Ich schaffe das nicht mehr allein.“Typische Situationen:Trennung, Verlust, toxische oder narzisstische BeziehungenBurnout, Long-COVID oder psychische ErschöpfungAngst vor Briefen, Ämtern, Jobcenter, KrankenkasseSchulden, Mahnungen, ungeöffnete PostÜberforderung im Alltag, fehlende Struktur, AufschiebenEinsamkeit, sozialer Rückzug, das Gefühl, festzusteckenZielgruppen im Überblick:Menschen in Trennung, Verlust oder BurnoutAlleinerziehende mit BehördenangstRentnerinnen und Rentner mit Digitalisierungsproblemenjunge Erwachsene ohne familiären RückhaltMenschen mit psychischen Belastungen (Angst, Depression, Überforderung)Menschen mit Migrationshintergrund (Beratung auch auf Englisch und Niederländisch)
Für wen ist L.I.F.E. gedacht?
L.I.F.E. richtet sich an Menschen, die das Gefühl haben: „Ich schaffe das nicht mehr allein.“
Typische Situationen:
Trennung, Verlust, toxische oder narzisstische Beziehungen
Burnout, Long-COVID oder psychische Erschöpfung
Angst vor Briefen, Ämtern, Jobcenter, Krankenkasse
Schulden, Mahnungen, ungeöffnete Post
Überforderung im Alltag, fehlende Struktur, Aufschieben
Einsamkeit, sozialer Rückzug, das Gefühl, festzustecken
Zielgruppen im Überblick:
Menschen in Trennung, Verlust oder Burnout
Alleinerziehende mit Behördenangst
Rentnerinnen und Rentner mit Digitalisierungsproblemen
junge Erwachsene ohne familiären Rückhalt
Menschen mit psychischen Belastungen (Angst, Depression, Überforderung)
Menschen mit Migrationshintergrund (Beratung auch auf Englisch und Niederländisch)
Was ich für dich tun kann – meine Leistungen bei L.I.F.E.4.1 Post- & Behördenhilfe (H3)Du hast einen Stapel ungeöffneter Briefe und Angst, was drinsteht?Wir öffnen gemeinsam deine Post.Ich erkläre dir verständlich, was wichtig ist.Wir formulieren Antworten, Anträge oder Widersprüche.Du gehst mit einem konkreten Maßnahmenplan – nicht mit mehr Angst.—4.2 Schriftverkehr & Dokumentenservice (H3)Ich unterstütze dich beim:Ausfüllen von Anträgen (z. B. Jobcenter, Krankenkasse, Wohngeld)Verfassen von Widersprüchen und StellungnahmenSchreiben an Behörden, Gläubiger oder VermieterErstellen von Bewerbungen und Lebensläufen—4.3 Strukturhilfe & Alltagsbegleitung (H3)Du weißt nicht, wo du anfangen sollst?Wir erstellen gemeinsam einen realistischen Wochen- und Tagesplan.„To-Do statt Overload“ – klare Schritte statt Überforderung.Ich biete dir Zwischenfeedback und Erinnerung, damit du nicht allein bleibst.Einfache Checklisten sorgen für Übersicht.—4.4 Psychosoziale Stabilisierung (H3)Wenn alles zu viel wird, brauchst du jemanden, der zuhört und sortiert.Wir sprechen über das, was dich belastet – Trennung, Missbrauch, Schulden, Angst.Ich höre zu, reflektiere mit dir und helfe dir, wieder handlungsfähig zu werden.L.I.F.E. ersetzt keine Psychotherapie, ist aber eine starke erste Stütze auf dem Weg dorthin.—4.5 KI-Unterstützung & digitale Selbsthilfe (H3)Ich nutze moderne KI-Tools, um dir Zeit, Nerven und Energie zu sparen.KI-gestützte Hilfe bei Schreiben, Struktur und OrganisationErklärung, wie du selbst KI (z. B. ChatGPT) sicher und sinnvoll nutzen kannstAuswahl und Einrichtung digitaler Tools, die zu dir passenOrientierung in der digitalen Welt – verständlich und ohne Fachchinesisch—4.6 Begleitung beim Neustart (H3)Wenn du wieder Luft bekommst, hört die Unterstützung nicht einfach auf.Hilfe bei Bewerbungen, beruflicher Neuorientierung oder eigenen ProjektenUnterstützung beim Aufbau einer eigenen Webseite oder SelbstständigkeitBegleitung, bis du wieder stabil auf beiden Beinen stehst—4.7 Weiterleitung an Fachstellen (H3)Manchmal braucht es mehr:PsychotherapieSchuldnerberatungRechtsbeistandspezialisierte BeratungsstellenIch helfe dir, die passenden Ansprechpartner zu finden, erkläre dir den Prozess und begleite dich auf Wunsch zu Terminen.—5. Abschnitt: Wie läuft ein Termin ab? (H2)> Ablauf – so arbeiten wir zusammen1. KontaktaufnahmeDu meldest dich per E-Mail, Telefon oder Kontaktformular und schilderst kurz deine Situation.2. Erstgespräch (30–45 Minuten)Wir klären, was bei dir gerade ansteht: Post, Ämter, persönliche Krise, Alltagschaos. Du entscheidest, womit wir anfangen.3. Sortierung & PriorisierungWir sichten Unterlagen, identifizieren die dringendsten Themen und legen eine Reihenfolge fest.4. Konkrete UmsetzungWir schreiben gemeinsam Briefe, erstellen Pläne, strukturieren Aufgaben und nutzen – wenn sinnvoll – KI zur Unterstützung.5. Nachbesprechung & nächster SchrittDu gehst mit klaren nächsten Schritten und auf Wunsch mit einem Folgetermin oder einer Monatsbegleitung.Termine sind möglich:vor Ort in Koblenz (sobald Büro verfügbar ist)telefonischper Videocall / Online-Sitzung—6. Abschnitt: Pakete & Preise (H2)> Leistungsmodule & HonorareDie Leistungen von L.I.F.E. sind klar strukturiert:Modul A – Post- & Antragshilfe45 Minuten – 45 €Gemeinsames Öffnen, Sortieren und Bearbeiten von Post, Anträgen und Schreiben.Modul B – Stabilisierung & Zielplanung60 Minuten – 60 €Gesprächsbasierte Stabilisierung, Prioritätenklärung und konkrete Zielplanung.Modul C – Intensivpaket3 Einheiten + KI-Unterstützung – 125 €Kombination aus Post- und Antragshilfe, Strukturaufbau und digitaler Unterstützung.Modul D – Monatsbegleitung4 Wochen Begleitung – 89 €Regelmäßige kurze Abstimmungen, Rückfragen, Zwischenfeedback und Stabilisierung.Zusätzlich vorgesehen:Patenschaften: Dritte können Sitzungen für Betroffene finanzieren.Beratungsgutscheine über Jobcenter oder soziale Träger (geplant).Sozialregelung: Wenn du dir die Beiträge nicht leisten kannst, sprich mich an – wir suchen gemeinsam nach Möglichkeiten.—7. Abschnitt: Warum L.I.F.E. besonders ist (H2)> Was L.I.F.E. von klassischen Angeboten unterscheidetIch kenne psychische Überforderung aus eigener Erfahrung.Ich verbinde über 25 Jahre IT- und Prozesskompetenz mit echter menschlicher Nähe.Ich nutze moderne KI nicht als Spielerei, sondern als Werkzeug zur Entlastung.Du erhältst nicht nur Gespräche, sondern konkrete Ergebnisse: fertige Schreiben, Pläne, Strukturen.L.I.F.E. ist kein abstraktes Beratungsprojekt, sondern eine sehr praktische Lebenshilfe:weniger Angst vor Briefenweniger Chaos im Kopfmehr Klarheit, Struktur und Stabilität—8. Abschnitt: Über mich – Oliver Dering (H2)> Über mich – Oliver DeringIch bin Jahrgang 1971, Vater, IT-Experte und Gründer von L.I.F.E. und ODPC.über 25 Jahre Erfahrung in IT, Kundenbetreuung und ProzessmanagementTätigkeit im juristischen Umfeld (Anwaltskanzlei, Dokumenten- und Strukturprozesse)eigene tiefgreifende Krise mit toxischen Beziehungen, psychischer Belastung und ÜberforderungAufbau von Selbsthilfeformaten über Facebook, Webseite und KI-UnterstützungIch weiß, wie es sich anfühlt, wenn man seine Post nicht mehr öffnet und das Leben zu groß wird.Genau deshalb habe ich L.I.F.E. entwickelt – als Angebot auf Augenhöhe, mit Klarheit, Struktur und Respekt.—9. Abschnitt: Rechtliche Hinweise & Abgrenzung (H2)> Wichtiger HinweisL.I.F.E. bietet:Lebenshilfe, Strukturunterstützung und psychosoziale StabilisierungUnterstützung bei Schriftverkehr, Anträgen und AlltagsorganisationL.I.F.E. ist keine Psychotherapie, stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche oder psychologische Behandlung.Ich arbeite gerne mit Ärztinnen, Therapeuten, Beratungsstellen und Sozialträgern zusammen und sehe L.I.F.E. als Ergänzung – nicht als Konkurrenz.—10. Abschnitt: FAQ – Häufige Fragen (H2)> Häufige Fragen (FAQ)Ist L.I.F.E. anonym?Du kannst zunächst ohne vollständige Daten Kontakt aufnehmen. Für die konkrete Arbeit mit Behörden benötigen wir aber deine realen Angaben.Kann ich L.I.F.E. nutzen, wenn ich bereits in Therapie bin?Ja. L.I.F.E. ersetzt keine Therapie, ergänzt sie aber sinnvoll, indem wir deinen Alltag, deine Post und deine Struktur gemeinsam sortieren.Muss ich persönlich nach Koblenz kommen?Nein. Viele Leistungen können telefonisch oder online erfolgen. Persönliche Termine sind möglich, sobald die Räumlichkeiten eingerichtet sind.Was passiert mit meinen Daten?Deine Unterlagen werden vertraulich behandelt. Inhalte werden ausschließlich zur Bearbeitung deiner Anliegen genutzt. Eine Weitergabe erfolgt nur mit deiner ausdrücklichen Zustimmung.Unterstützt L.I.F.E. auch Angehörige?Ja. Angehörige, die helfen möchten oder Patenschaften übernehmen wollen, sind ausdrücklich willkommen.—11. Abschnitt: Kontakt & Call-to-Action (H2)> Nimm Kontakt auf – der erste Schritt zähltWenn du das Gefühl hast, dass dir alles über den Kopf wächst, du deine Post nicht mehr öffnest oder du einfach jemanden brauchst, der mit dir sortiert, statt nur zuzuhören, dann melde dich.Kontakt:Oliver DeringL.I.F.E. – Lebenshilfe. Intuitiv. Fokussiert. Empathisch.Web: www.odpc.de/l-i-f-eE-Mail: info@odpc.deMobil: 0151 54618104Kurzformular (Vorschlag für dein Kontaktformular):NameE-Mail / TelefonKurze Beschreibung deiner SituationWunsch: Rückruf / E-Mail / Online-TerminAbschluss-Satz:> Warte nicht, bis es gar nicht mehr geht.Wir bringen gemeinsam wieder Struktur in dein Leben – Schritt für Schritt.