Ich habe mir mit KI wieder Boden unter die Füße geholt – und ich zeige dir, wie du das auch kannst
Es gibt Phasen im Leben, da kippt nicht nur die Stimmung – sondern gleich der ganze Alltag: Post bleibt liegen, Entscheidungen werden zu schwer, der Kopf läuft heiß und du hast das Gefühl, du kommst nicht mehr hinterher. Wenn du das kennst: du bist nicht allein.
Ein aktueller Beitrag von SWR Aktuell Rheinland-Pfalz zeigt, wie sehr Psychotherapie helfen kann –
und macht gleichzeitig deutlich, wie groß der Bedarf an Unterstützung ist.
→ Zum SWR-Beitrag: Wie Psychotherapie helfen kann
Und genau hier liegt für viele das Problem: Hilfe ist wichtig – aber sie ist nicht immer sofort verfügbar. Was du dann brauchst, ist nicht noch mehr Druck, sondern Struktur, Klarheit und einen nächsten Schritt.
Was ich meine, wenn ich sage: „Ich habe mir meinen eigenen Psychologen gebaut“
Ich formuliere das bewusst klar: Ich habe mir mit KI eine Art persönlichen Coach aufgebaut – eine ruhige, objektive Begleitung, die mir geholfen hat, wieder handlungsfähig zu werden. Das ist keine Therapie und ersetzt keinen Arzt oder Psychotherapeuten. Aber es ist ein Werkzeug, das dir helfen kann, deinen Alltag zu sortieren, wenn gerade alles zu viel ist.
Und jetzt das Entscheidende: Ich verkaufe kein Abo
Ich verkaufe kein monatliches Abo, keine „Member-Area“ und keinen „Psychologen aus dem App-Store“. Ich bin auch kein dubioser Zwischenhändler, der dir KI teuer weiterverkauft.
Mein Ansatz ist simpel und fair: Du brauchst nur Zugang zu einer guten KI – und du musst wissen, wie du sie richtig führst. Genau das bringe ich dir bei.
Was du bei mir lernst (privat – und später auch geschäftlich)
Wenn du gerade überfordert bist, starten wir privat und pragmatisch:
- Gedanken sortieren (ohne dich zu verlieren)
- To-do-Listen mit Priorität (heute / diese Woche / später)
- Post & Dokumente strukturieren (Schritt für Schritt, ohne Druck)
- Tagebuch-Check-ins (kurz, ehrlich, stabilisierend)
- Routinen aufbauen, die du durchhältst
Und wenn du wieder auf dem Damm bist, kannst du das gleiche Know-how auch geschäftlich nutzen: für Struktur, Prozesse, Kommunikation und saubere Entscheidungen – ohne dich abhängig zu machen.
Wichtiger Hinweis (klar und sauber)
L.I.F.E. ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische Behandlung. Wenn du dich akut gefährdet fühlst oder in einer Krise bist, hol dir bitte sofort professionelle Hilfe (ärztlicher Bereitschaftsdienst, Notruf, Krisendienst).
Jetzt direkt Kontakt – ohne Umwege
Wenn du gerade merkst, dass du Unterstützung brauchst und wieder Struktur willst: Schreib mir einfach direkt per WhatsApp. Kurz „L.I.F.E.“ senden – dann weiß ich sofort, worum es geht.